たびのごはん:32日目 がっつりヘルシー

  • 2018.09.04 Tuesday
  • 23:59

 

今朝はまた、

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近所のカフェに行きました。

 

先週、オリビアが初挑戦した、

キッズヨガの続きで、です。

 

今日は絵本の読み聞かせとヨガがセットになった

クラスがあると聞き、集中力のないオリビアが

どれだけレッスンを熱心に出来るか、心配だったのですが、

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ウォーミングアップは上々。

 

絵本の読み聞かせは、

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思いのほか、しょっぱなから

熱心に聞き入っていました。

 

途中から、

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興味あり過ぎ。

 

先生に、

 

「オリビア、ちょっと離れてみましょうか?

 他のお友達が見えないからね♪」

 

と言われてました。。。

妹、苦笑い。。。

 

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絵本のあとのエクササイズも、

先生より難しいポーズを

新たに編み出したりなんかして、

かーなり張り切っていました。

 

しかし終盤、やはり飽きっぽい性格のため、

オモチャが気になって脱走しそうに。

先生があわてて、

 

「オリビア、もうすぐ終わるから!

 お歌を歌ったあと、シールをあげるね♪」

 

と呼び戻して、無事、レッスン終了。

 

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あらためて、おもちゃコーナーで

あらゆるおもちゃを試すお嬢さん。

 

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恐竜が一番気に入ったようです。

女の子なのに。。。

 

そして帰り道、通り道のデリにて

ランチをテイクアウトしました。

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自分で好きな具材を選ぶ、サラダ専門店です。

 

わたくしが選んだのはこんなサラダ

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・サラダ&グレイン 11.39ドル(約1269円)

 

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サラダと穀類と肉類が一緒に入った、

ヘルシーランチです。

 

サイドに

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ピタパンも付いて来ます。

 

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さらに余計なギャラリー付き。

 

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具材はすべて、ショーケースに並んだ中から

好きなものを選べますので、目移りしちゃって

かなり悩みます。

即決力が必要です。

わたくしが頼んだには、ざっくり言って、

サラダはグリーンの葉っぱのミックスに、

タマネギのピクルス、トマト&キュウリのマリネ、

豆類のサラダ、なんだか不明のサラダ、

トッピングは、ひよこ豆のペーストに

ヨーグルトのペーストに、ナス&パプリカのペースト、

肉類は、ビーフの煮込みとラムの煮込み、

 

穀物は、

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黒レンチル豆にしました。

ドレッシングはアプリコットなんとか、です。

 

ご覧の通り、もう、しっちゃかめっちゃかのサラダ。

美味しいんですけど、これだけいっぺんに

お口の中に入りますと、もう、なに食べてんだかわからないです。

 

今日はヘルシーなランチでイイわぁ♪、と

思っておりましたが、

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これだけのボリューム。

 

妹も胸焼けするぅ、とゼーゼー言いながら食べてました。

 

カラダにイイんだか、悪いんだか。

 

 

今夜の夕飯が煮込みのガッツリ系なので、セーブしたつもりが逆効果

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