たびのごはん:32日目 がっつりヘルシー
- 2018.09.04 Tuesday
- 23:59
今朝はまた、
近所のカフェに行きました。
先週、オリビアが初挑戦した、
キッズヨガの続きで、です。
今日は絵本の読み聞かせとヨガがセットになった
クラスがあると聞き、集中力のないオリビアが
どれだけレッスンを熱心に出来るか、心配だったのですが、
ウォーミングアップは上々。
絵本の読み聞かせは、
思いのほか、しょっぱなから
熱心に聞き入っていました。
途中から、
興味あり過ぎ。
先生に、
「オリビア、ちょっと離れてみましょうか?
他のお友達が見えないからね♪」
と言われてました。。。
妹、苦笑い。。。
絵本のあとのエクササイズも、
先生より難しいポーズを
新たに編み出したりなんかして、
かーなり張り切っていました。
しかし終盤、やはり飽きっぽい性格のため、
オモチャが気になって脱走しそうに。
先生があわてて、
「オリビア、もうすぐ終わるから!
お歌を歌ったあと、シールをあげるね♪」
と呼び戻して、無事、レッスン終了。
あらためて、おもちゃコーナーで
あらゆるおもちゃを試すお嬢さん。
恐竜が一番気に入ったようです。
女の子なのに。。。
そして帰り道、通り道のデリにて
ランチをテイクアウトしました。
自分で好きな具材を選ぶ、サラダ専門店です。
わたくしが選んだのはこんなサラダ
・サラダ&グレイン 11.39ドル(約1269円)
サラダと穀類と肉類が一緒に入った、
ヘルシーランチです。
サイドに
ピタパンも付いて来ます。
さらに余計なギャラリー付き。
具材はすべて、ショーケースに並んだ中から
好きなものを選べますので、目移りしちゃって
かなり悩みます。
即決力が必要です。
わたくしが頼んだには、ざっくり言って、
サラダはグリーンの葉っぱのミックスに、
タマネギのピクルス、トマト&キュウリのマリネ、
豆類のサラダ、なんだか不明のサラダ、
トッピングは、ひよこ豆のペーストに
ヨーグルトのペーストに、ナス&パプリカのペースト、
肉類は、ビーフの煮込みとラムの煮込み、
穀物は、
黒レンチル豆にしました。
ドレッシングはアプリコットなんとか、です。
ご覧の通り、もう、しっちゃかめっちゃかのサラダ。
美味しいんですけど、これだけいっぺんに
お口の中に入りますと、もう、なに食べてんだかわからないです。
今日はヘルシーなランチでイイわぁ♪、と
思っておりましたが、
これだけのボリューム。
妹も胸焼けするぅ、とゼーゼー言いながら食べてました。
カラダにイイんだか、悪いんだか。
今夜の夕飯が煮込みのガッツリ系なので、セーブしたつもりが逆効果
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